Полезна ли печень трески?

Полезна ли печень трески?

Ученые и диетологи могут долго спорить о том, полезна ли печень трески для организма человека, но главным положительным моментом от ее употребления, является приобретение набора ценнейших минералов и витаминов.

Абсолютно любой продукт при чрезмерном или неправильном употреблении может навредить, поэтому и печень трески следует кушать некоторым людям с осторожностью. Она может быть противопоказана людям, имеющим гиперфункцию щитовидки, аллергию на морепродукты или избыток витамина Д и кальция.

Остальные же, вправе пользоваться этим замечательным источником целебных веществ по своему усмотрению, но в разумных пределах.

Полезные свойства печени трески обусловлены наличием в ее составе:

  • Витамина А. Поможет сохранить зрение и красоту.
  • Витамина Д и кальция. Обеспечивает совместное действие по укреплению костей.
  • Полиненасыщенных жирных кислот. Учувствуют во многих жизненно важных процессах в организме.
  • Витаминов группы В, цинка, железа, хрома и многих других веществ.

Часто возникают сомнения по поводу того, полезна ли печень трески для беременных женщин и деток? Она не только очень полезна, а, наоборот, ее даже рекомендуют употреблять данным категориям людей. Печень трески обеспечит полноценное умственное развитие и своевременный рост малышей.

Самые интересные новости:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что вы не робот * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.